Via Yoga

Les 3 Granthi et Pranayama Granthi

Tout être humain, à la naissance est pourvu de 3 nœuds fondamentaux qui sont les 3 enseignements, les 3 rencontres de sa vie, les 3 dépassem...
Marjariasana, les dos creux et les dos ronds du chat

Marjariasana est une merveilleuse posture pour éveiller et réchauffer le corps tout en douceur. Ses bienfaits : - stabilise le mental ...
Karna Mudra, le geste qui fait bâiller

Bâiller durant un cours de yoga est fréquent et ne doit pas être vécu comme étant impoli ou déplacé. Au contraire, s'il y a un lieu où...
Le kéfir de fruits

Le kéfir de fruits est une boisson "ménagère" que l'on fait soi-même et qui ressemble, plus ou moins, à de la limonade. On peu...
Ardha Setu Bandhâsana, la posture du demi-pont

Bienfaits de la posture : - assouplit le dos, étire le poitrine et le cou - contribue à éliminer les tensions physiques - renforce le...
Les pauses entre deux postures

Shavasana Les "pauses" en position assise, debout ou couchée, placées entre deux asanas permettent d'intégrer les effe...
Parighâsana, posture de la porte

Prendre la posture : - Se placer à genoux, les cuisses verticales -Retrouver la verticalité du dos (menton légèrement rentré, s'...
Ouverture de deux cours de yoga à Reuilly

L'AYC a le plaisir de vous annoncer l'ouverture de deux cours de yoga dès le vendredi 15 septembre, à Reuilly, dans le département...
La salutation au soleil

La salutation au soleil que je propose dans mes cours, est issue de l'école Sivananda. Il en existe d'autres variantes. C'est u...
Le yoga du rire

Je viens de participer à un atelier du yoga du rire animé par Nathalie Vachon, à Menetou-Salon. Une grande première ! Voilà un type de yoga...

Thème Filigrane. Fourni par Blogger.