La pratique du yoga permet à chacun d'introduire dans sa vie un temps de pause, un temps pour soi. Cette discipline complète cherche à relier toutes les dimensions de la personne (corps, souffle, mental) par le travail postural, les respirations, les techniques de concentration et de relaxation, la méditation.
Messieurs, vous êtes les bienvenus ! La pratique pourrait ainsi être partagée en toute parité !!
Géraldine vous attend dans l'Annexe, en face de la Maison de Reuilly, au 2 rue Voltaire.
- de 17h30 à 19h : yoga doux
Ce cours convient aux seniors, aux personnes épuisées, aux femmes enceintes. Il est idéal pour démarrer une pratique du yoga en douceur, assouplir les raideurs et soulager les tensions corporelles douloureuses. Le travail postural y est moins poussé, on prend davantage son temps.
- de 19h15 à 20h45 : yoga pour tous
Ce cours s'adresse à tous : adolescents à partir de 13 ans, adultes.
Deux séances d'essai gratuites. Pour tout renseignement, téléphonez au 06.67.56.73.66 ou au 02.48.51.76.92
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